Sono davvero felice di condividere con voi questo evento organizzato dall’Associazione Siena Salute. Un pomeriggio dedicato all’ascolto, al benessere e al rilassamento nel bellissimo Parco delle Sculture del Chianti a Siena. Il programma intero inizia alle 17, con un concerto di musico-terapia, e poi sessioni di mindfulness e yoga. La mia lezione interattiva e performative inizia alle 19. Trovate qui il programma completo.
Percorso itinerante ore 19.00-21.00
Wellness Coaching Arts: l’Arte della Contemplazione e la Contemplazione dell’Arte con Sangeeta Laura Biagi.
Questa è una lezione e performance per sito specifico nella quale percorreremo a piedi il sentiero del Parco delle Sculture del Chianti, in un itinerario ricco di opere d’arte create da artisti internazionali per comunicare con il bosco. Cammineremo in un modo lento e silenzioso, fermandoci ad ascoltare, guardare e interagire con la natura ed alcune delle opere. Lo scopo delle pratiche contemplative quali l’ascolto profondo, la passeggiata consapevole, il respiro ritmato e la risonanza vocale è quello di aiutarci a ritrovare una sensazione di calma e benessere interiore. Alcuni concetti ispirati dalle opere e con i quali lavoreremo sono forza, coraggio, equilibrio, connessione e gioia.
Nota: Percorreremo un sentiero agevole, ma comunque nel bosco; suggeriamo di indossare scarpe comode e portare una bottiglietta d’acqua se lo ritenete opportuno. Suggeriamo inoltre di scaricare gratuitamente la App ChiantiPark prima della visita per visionare le opere del percorso.