Gli insegnamenti sul Pranava AUM di Yogamaharishi Dr. Swami Gitananda Giri sono tra i più poetici, illuminanti e utili che io abbia mai incontrato, sia nei principi che nella pratica. Nelle cinque lezioni di un ora di questo corso online approfondiremo:- il rapporto esistente tra il pavimento pelvico, il diaframma toracico e la voce- la pratica della respirazione polmonare a sezioni e il suo rapporto con i corpi umani (fisico, emozionale, mentale e spirituale)- il piacere della giusta risonanza del Mantra AUM tramite il suono gutturale, palatale, dentale, labiale e cerebrale- la sensazione di calma interiore percepita durante e dopo il Japa (ripetizione vocale) del Mantra.
Intenzione L’intenzione del corso è di condividere gli insegnamenti di Swami Gitananda in modo accessibile, autentico e poetico.
Date e contenuti Le cinque lezioni saranno il giovedì dalle 18.30 alle 19:30 su Zoom e sono aperte a tutti i livelli di pratica. Ogni lezione contiene elementi di filosofia e pratiche specifiche. Le lezioni verranno registrate e potranno essere studiate in differita.
giovedì 14 ottobre Introduzione, Adham Pranayama, Chin Mudra, Akara Nada (materia)
giovedì 21 ottobre Madhyam Pranayama, Chinmaya Mudra, Ukara Nada (emozioni)
giovedì 28 ottobre Adhyam Pranayama, Adhi Mudra, Makara Nada (mente)
giovedì 4 novembre Mahat Yoga Pranayama, Brahma Mudra, Omkara Nada (spirito)
giovedì 11 novembre 108 AUM Japa
Tariffe e metodi di pagamento 80 euro Una percentuale dell’incasso sarà devoluta per sostenere le attività dell’Ananda Ashram, ICYER (www.icyer.com) in India, dove ho appreso questi insegnamenti direttamente da Yogacharya Dr. Ananda Balayogi Bhavanani. Se questo è un momento difficile per le vostre finanze, scrivetemi e possiamo trovare un accordo sulla tariffa. Se invece potete donare di più, siete i benvenuti. In questo modo, tutti possono trovare una giusta misura.
Iscrizione e pagamento tramite bonifico (scrivetemi un email a info@soulsound.it per info e iscrivervi)
Sì può condividere?
Sì! Siete invitati a condividere con persone che conoscete e a cui questi insegnamenti possono essere utili e d’ispirazione.