Nella tradizione Gitananda dello Yoga della Cultura dei Rishi troviamo tre scienze importanti, il Mantra, il Tantra e lo Yantra. Nella formazione di “Gitananda Nāda Yoga” ci avvicianiamo a due di queste scienze, il Tantra e il Mantra. Grazie agli insegnamenti di Swami Gitananda, impariamo a raffinare i nostri sensi per poter percepire energie psichiche sottili, e ad esprimere, invocare ed evocare la loro vibrazione attraverso la nostra voce.
Gli insegnamenti di Swami Gitananda sul praṇava oṃ sono una gemma di saggezza che ci regalano benessere fisico, emozionale e mentale, e chiarezza e fiducia sul percorso spirituale. Racchiudono un sistema integrato di āsana, prāṇāyāma, mudrā e kriyā accessibile e, allo stesso tempo, profondo.
Il corso del primo livello offre un’introduzione approfondita degli insegnamenti di Swami Gitananda che permettono ai partecipanti di comprendere concetti fondamentali della pratica yogica e, in particolare, di come valorizzare la propria voce come strumento divino della sādhana.
I corsi di formazione di Gitananda Nada Yoga sono condotti da Yogacharini Sangeeta Laura Biagi, maestra di yoga nella tradizione di Swami Gitananda. Allieva diretta di Yogacharini Smt Meenakshi Devi Bhavanani e Yogacharya Dr. Ananda Balayogi Bhavanani, Sangeeta traduce e facilita questi insegnamenti in italiano online e in presenza, con l’approvazione a la benedizione dei suoi maestri.
Le lezioni online includono:
– principi filosofici
– vibhāga e praṇava prāṇāyāma, pratiche di respirazione profonde nelle 9 sub-sezioni dei polmoni
– studio e pratica di mudrā
– la pratica degli haṭhena, una serie di āsana che “forzano” il praṇa nelle varie sezioni dei polmoni
– kāya kriyā e brahma mudrā, movimenti che attivato le sezioni dei polmoni e facilitano il flusso energetico del praṇa
– studio e pratica della voce nell’articolazione del devanāgarī, l’alfabeto sanscrito
– studio della filosofia e pratica del canto del praṇava mantra oṃ
Le lezioni online saranno registrate e potranno essere seguite dal vivo o a vostro piacimento.
LIVELLO I: Principi e pratica del praṇava oṃ
LIVELLO I: ONLINE (25 ore)
Ciclo di 14 sessioni registrate su Zoom
Totale ore = 25 ore (lezioni + pratica personale)
Euro 240 + IVA